Kouluvalmennus 15.03.2020 Valmentaja: Adelle Dieudonné (VRL-13122)
Adelle Dieudonné saapui Pohjois-Ranskasta valmentamaan meitä samalla reissulla, kun kävi kisaamassa itse Suomessa. Adelle oli Rosewoodien tuttavia ja siksi suostunut valmentamaan meitäkin. Kävimme tekemässä Simon kanssa maastossa alkuverryttelyt rauhassa, jonka jälkeen oli varsinaisen valmennuksen vuoro kentällä.
Adellen ensimmäinen tehtävä oli yksinkertainen, mutta vaati keskittymistä molemmilta. Kokosimme keskikäyntiä, sekä harjoiteltiin pohkeenväistöä diagonaalilla. Pyrin pitämään omat apuni maltillisina ja mahdollisimman herkkinä, sillä Adelle on tunnettu tiukkuudestaan apujen ja istunnan suhteen. Istunnasta Adelle huomauttikin. Hartiat saivat olla vielä enemmän ryhdissä ja pohkeet enemmän vapaat. Vieläkö itse muistasin pitää ulko-ohjan tukemassa ratsuani koko ajan, enkä jättäisi sitä huomaamatta pois matkasta. Niin ja istua syvemmälle sinne satulaan vaan reippaasti. Valmennusta jatkettiin sulkutaivusten ja avotaivutusten teolla. Pienten välikäyntien jälkeen oli vuorossa siirtymisiä lisätystä käynnistä lisättyyn raviin. Pienellä pohjeavulla Simo liitikin koko kentän lävitse, mutta kävi turhan kuumana edelleen. Rauhoittelua ja volttia toisensa perään, niin saatiin suurin osa kierroksista pois ja valmennusta pystyttiin jatkamaan kaikessa rauhassa. Lopuksi oli vielä laukkatyöskentelyn aika, jossa käytiin läpi laukanvaihtoa käynnin kautta, jonka jälkeen takaosankäännös ja vastalaukka. Eteenpäinpyrkivälle orilleni tämä olikin koko valmennuksen lempitehtävä. Adelle sai tosin edelleen huomauttaa pohkeistani, ja korjailla niiden asentoa. Kuolaintuntuma oli kevyt ja pohje-avutkin helpottuivat kun pohkeeni saatiin rentoutuneimmaksi. Simon takaosa oli aktivoitu jo alkuverryttelyssä, mikä helpotti työskentelyä, mutta etuosa jäi turhan laahaavaksi edelleen. Orin laukka pyöri aktiivisesti ja se työskenteli ilolla. Takaosankäännökset onnistuivat muutaman yrityksen jälkeen, kun ensimmäisillä kerroilla tehtiin hutiloiden ja saatiin huomautusta. Simoi rentoutui entisestään valmennuksen loppua kohden, joten se sai rauhassa venytellä itsenään loppuravien aikana.
Adellen ensimmäinen tehtävä oli yksinkertainen, mutta vaati keskittymistä molemmilta. Kokosimme keskikäyntiä, sekä harjoiteltiin pohkeenväistöä diagonaalilla. Pyrin pitämään omat apuni maltillisina ja mahdollisimman herkkinä, sillä Adelle on tunnettu tiukkuudestaan apujen ja istunnan suhteen. Istunnasta Adelle huomauttikin. Hartiat saivat olla vielä enemmän ryhdissä ja pohkeet enemmän vapaat. Vieläkö itse muistasin pitää ulko-ohjan tukemassa ratsuani koko ajan, enkä jättäisi sitä huomaamatta pois matkasta. Niin ja istua syvemmälle sinne satulaan vaan reippaasti. Valmennusta jatkettiin sulkutaivusten ja avotaivutusten teolla. Pienten välikäyntien jälkeen oli vuorossa siirtymisiä lisätystä käynnistä lisättyyn raviin. Pienellä pohjeavulla Simo liitikin koko kentän lävitse, mutta kävi turhan kuumana edelleen. Rauhoittelua ja volttia toisensa perään, niin saatiin suurin osa kierroksista pois ja valmennusta pystyttiin jatkamaan kaikessa rauhassa. Lopuksi oli vielä laukkatyöskentelyn aika, jossa käytiin läpi laukanvaihtoa käynnin kautta, jonka jälkeen takaosankäännös ja vastalaukka. Eteenpäinpyrkivälle orilleni tämä olikin koko valmennuksen lempitehtävä. Adelle sai tosin edelleen huomauttaa pohkeistani, ja korjailla niiden asentoa. Kuolaintuntuma oli kevyt ja pohje-avutkin helpottuivat kun pohkeeni saatiin rentoutuneimmaksi. Simon takaosa oli aktivoitu jo alkuverryttelyssä, mikä helpotti työskentelyä, mutta etuosa jäi turhan laahaavaksi edelleen. Orin laukka pyöri aktiivisesti ja se työskenteli ilolla. Takaosankäännökset onnistuivat muutaman yrityksen jälkeen, kun ensimmäisillä kerroilla tehtiin hutiloiden ja saatiin huomautusta. Simoi rentoutui entisestään valmennuksen loppua kohden, joten se sai rauhassa venytellä itsenään loppuravien aikana.
AINA ISTUNTAA VOI PARANTAA - kouluvalmennus Simorassa 19.05.2017. Valmentaja: Odelie ja ratsastajana Henriikka.
Valmennuksen pohjatarina, kirjoittajana Odelie:
- Valmennukset aloitetaan alkykäyntien jälkeen oikeanlaisen tuntuman ja istunnan hakemisella. Ryhdikäs asento sekä hevosen kasaaminen on käynnissä tärkeintä löytää kohdilleen ennen kun ryhdytään työhön. Hevoset verrytellään huolella yksinkertaisesti asetuksia sekä taivutuksia tehden. Jokaisessa kulmassa pysähdytään ensin tekemään kunnon asetus ja käännös, sitten tehtävää jatketaan käynnissä. Jokaisen sivun keskipisteessä tehdään voltti, jossa taivutukset tulee onnistua ja hevosen kanssa työskentely oltava rentoa. Hevosia herätellään valmentajan käskystä satunnaisilla pysähdyksillä, joiden jälkeen peruutetaan kolme askelta ja jatketaan käynnissä. Suunta vaihdetaan aina pituussuunnan leikkauksella.
- Kun työskentely toimii käynnissä, jatketaan samoja tehtäviä harjoitusravissa. Tehtävien välissä voi toki tahtoessaan keventää, mutta nimenomaan haetaan rauhallista istuntaa ja tietysti sitä että lihaksisto jaksaa ravissa ylläpitää pehmeän istunnan. Hevosen tulee pysyä ratsastajilla reippaana ja kasassa, hevosia ei päästetä pitkäksi ja yksinkertaisista töistä huolimatta pidetään hevoset valppaana ja keskitytään ratsastamaan oikein.
- Ravissa jatketaan myös harjoituksia seuraavaksi keskiympyrällä. Ympyrällä molempiin suuntiin etsitään oikeanlainen tuntuma ja aloitetaan käynti-ravi siirtymisillä. Haetaan siirtymisiin luontaista ja siistiä liikettä ja katsotaan että istunta ylläpysyy eikä kunto anna periksi. Samaa tehtävää jatketaan seuraavaksi ravi-laukka siirtymisillä. Idea on sama, istunta ja tuntuma hevoseen on ylläpidettävä.
- Lopuksi jatketaan suoralla uralla laukannostoilla, jossa hiotaan vielä sitä istumista kuntoon viimeisessä askellajissa. Hevosen ylläpito täytyy onnistua ja hevosia kootaan lyhyiden sivujen keskipisteessä volttiin. Pitkillä sivuilla laukkaa pidennetään ja haetaan ennen kulmaa taas selkeä tuntuma ja kokoaminen, jotta käännös ja asetukset toimivat.
- Valmennusten lopuksi lähdetään tekemään loppuverryttelyjä maastoon. Ensimmäinen ryhmä lähtee Sonyan ja Eetun johtamana, kun suorituksesta on keskusteltu ja toisen ryhmän mukaan lähtee kävellen valmentaja eli minä ja loppukäynneissä maastossa käydään keskultelut jokaisen ratsukon kanssa omasta suoritukset. Muistakaa, että siellä kypärän nupissa on se vaijeri, joka vetää katseen ylös ja selän suoraksi. Käsistä löytyy jousto sekä pehmeä kylmä kyynärpäissä. Nyrkit pysyvät rentona ja pystyssä, polvet irti satulasta ja alapohkeet kiinni hevosessa. Peppu pysyy rennosti penkissä, kantapäät alhaalla ja ne varpaat sinne menosuuntaan niin ollaan istunnan suhteen oikealla tuntumalla. Tervetuloa valmennukseen!
Henriikan mietteitä:
- Valmennukset aloitetaan alkykäyntien jälkeen oikeanlaisen tuntuman ja istunnan hakemisella. Ryhdikäs asento sekä hevosen kasaaminen on käynnissä tärkeintä löytää kohdilleen ennen kun ryhdytään työhön. Hevoset verrytellään huolella yksinkertaisesti asetuksia sekä taivutuksia tehden. Jokaisessa kulmassa pysähdytään ensin tekemään kunnon asetus ja käännös, sitten tehtävää jatketaan käynnissä. Jokaisen sivun keskipisteessä tehdään voltti, jossa taivutukset tulee onnistua ja hevosen kanssa työskentely oltava rentoa. Hevosia herätellään valmentajan käskystä satunnaisilla pysähdyksillä, joiden jälkeen peruutetaan kolme askelta ja jatketaan käynnissä. Suunta vaihdetaan aina pituussuunnan leikkauksella.
- Kun työskentely toimii käynnissä, jatketaan samoja tehtäviä harjoitusravissa. Tehtävien välissä voi toki tahtoessaan keventää, mutta nimenomaan haetaan rauhallista istuntaa ja tietysti sitä että lihaksisto jaksaa ravissa ylläpitää pehmeän istunnan. Hevosen tulee pysyä ratsastajilla reippaana ja kasassa, hevosia ei päästetä pitkäksi ja yksinkertaisista töistä huolimatta pidetään hevoset valppaana ja keskitytään ratsastamaan oikein.
- Ravissa jatketaan myös harjoituksia seuraavaksi keskiympyrällä. Ympyrällä molempiin suuntiin etsitään oikeanlainen tuntuma ja aloitetaan käynti-ravi siirtymisillä. Haetaan siirtymisiin luontaista ja siistiä liikettä ja katsotaan että istunta ylläpysyy eikä kunto anna periksi. Samaa tehtävää jatketaan seuraavaksi ravi-laukka siirtymisillä. Idea on sama, istunta ja tuntuma hevoseen on ylläpidettävä.
- Lopuksi jatketaan suoralla uralla laukannostoilla, jossa hiotaan vielä sitä istumista kuntoon viimeisessä askellajissa. Hevosen ylläpito täytyy onnistua ja hevosia kootaan lyhyiden sivujen keskipisteessä volttiin. Pitkillä sivuilla laukkaa pidennetään ja haetaan ennen kulmaa taas selkeä tuntuma ja kokoaminen, jotta käännös ja asetukset toimivat.
- Valmennusten lopuksi lähdetään tekemään loppuverryttelyjä maastoon. Ensimmäinen ryhmä lähtee Sonyan ja Eetun johtamana, kun suorituksesta on keskusteltu ja toisen ryhmän mukaan lähtee kävellen valmentaja eli minä ja loppukäynneissä maastossa käydään keskultelut jokaisen ratsukon kanssa omasta suoritukset. Muistakaa, että siellä kypärän nupissa on se vaijeri, joka vetää katseen ylös ja selän suoraksi. Käsistä löytyy jousto sekä pehmeä kylmä kyynärpäissä. Nyrkit pysyvät rentona ja pystyssä, polvet irti satulasta ja alapohkeet kiinni hevosessa. Peppu pysyy rennosti penkissä, kantapäät alhaalla ja ne varpaat sinne menosuuntaan niin ollaan istunnan suhteen oikealla tuntumalla. Tervetuloa valmennukseen!
Henriikan mietteitä:
07.04.2017 - Estevalmennus Seesteessä, kokeneet 60min. Valmentaja Anna Karen (VRL-14521)
Benjamin ratsastajana.
Tempperamenttinen suokki-ori saapui tallillemme näyttävästi huudellen ja laina-karsinaa kolistellen. Tallin tammat saivat kuulla Simon paikalla olosta varmasti!
Valmennus pidettiin tällä kertaa lämpimässä maneesissamme, jossa aloitimme alkuverryttelyn saadaksemme tuntumaa hevosiin ja etenkin Simon kohdalla piti saada turha energia pois ennen esteille siirtymistä. Teimme kaarevia uria, pääty-ympyröitä ja etsimme puolipidätteillä sopivaa tahtia raviin. Simo näytti selvästi kuumakallen merkkejä, mutta verryttelyn loppuun pidätteet tehosivat ja ori hidasti mukavasti tahtia.
Verryttelyn jälkeen siirryimme puomeille, joita varten laskimme kahden pystyesteen sarjan puomit maahan. Ylitimme puomit ravissa ja etsimme sopivaa tahtia ja lähestymistä. Simo pyrki liikaa eteen ja yritti nostaa laukkaa ensimmäisen puomin jälkeen. Benjamin sai kuitenkin pidettyä orin aisoissa, vaikka se vaatikin paljon pidätteitä.
Puomien jälkeen nostimme pystyesteet 30cm ja 50cm korkuisiksi. Sarja oli kentän pitkällä sivulla ja tarkoituksena oli nostaa laukka heti ensimmäisen esteen jälkeen ja ylittää seuraava este laukassa. Yllätyksekseni tämä osuus sujui erittäin hyvin, eikä Simo rynnännyt ensimmäiselle esteelle. Toistimme estesarjan toisen kerran, jonka jälkeen siirryimme seuraavaan rataosuuteen.
Seuraava osuus sisälsi vinon 60cm okserin kentän keskellä ja 50cm pystyn kentän päässä. Tässä vaadittiin hyvää radan hallintaa koska okserin jälkeen piti kääntää nopeasti pääty-ympyrää vastaavasti pystyesteelle. Ehdotin heti Benjaminille, että hän tekisi kunnon puolipidätteet ennen ja jälkeen okseria. Vinon okserin jälkeen tulisi kiire saada käännettyä pienen ympyrän kautta päätyesteelle. Näillä neuvoilla lähdimme kokeilemaan. Simo kävi tässä vaiheessa jo aika kuumana, ja okserin jälkeinen kaarre meni ensin liian pitkäksi ja ohitimme päätyesteen. Neuvoin Benjaminia katsomaan päätyestettä jo ensimmäiseltä okserilta, jotta ratsukko olisi paremmin kartalla radasta. Seuraava yritys oli selvästi parempi! Toistimme sarjan vielä uudestaan.
Tämän jälkeen lähdimme suorittamaan koko viiden esteen rataa, jonka olimme koonneet kentälle. Aikaisempien sarjojen lisäksi kentän vasemmalla pitkällä sivulla on toinen okseri radan päätteeksi. Nostimme ensin kaikki esteet 50cm-60cm korkuisiksi. Kävimme radan läpi ensin suullisesti ja mietimme jokaisen hevosen kannalta tärkeitä asioita radan hallinnan kannalta. Simolle tärkeitä olivat pidätteet ennen ja jälkeen esteiden, sekä ratsastajan hyvää valppautta radalla.
Rataa suoritettaessa Simo kävi jo todella kuumana ja yritti ryntäillä esteille. Pidätykset eivät kaikki menneet perille ja neljäs, päädyn pysty, este tippui huonon lähestymisen vuoksi. Kokeilimme vielä toisen kerran, joka näytti jo paremmalta. Silti, kehotin Benjaminia saamaan pidätteet läpi ja katsomaan ajoissa seuraavalle esteelle.
Tunnin päätteeksi nostimme esteitä jokaisen osallistujan tason mukaiseksi. Simolle päätimme tänään nostaa rataa 80cm korkuiseksi, sekä kaksi viimeistä estettä 110cm. Oli hienoa nähdä Simon hyppäämässä vähän korkeammallekin, vaikka hevonen ei kovin korkea ole, hypyt olivat ilmavia ja tyylikkäitä. Rata sujui hyvin, eikä pudotuksia tullut. Kokonaisuudessaan tunti sujui hyvin ja Banjaminilla on hyvä ote Simoon. Orien tapaan myös Simo on hieman kuumakalle ja vaatii jatkossakin paljon treenaamista sopivan tahdin löytymiseksi. Hypyt ovat kuitenkin ilmavia ja hevonen pitää selvästi hyppäämisestä, joten kaksikon tulevaisuus näyttää hyvältä.
Valmennus pidettiin tällä kertaa lämpimässä maneesissamme, jossa aloitimme alkuverryttelyn saadaksemme tuntumaa hevosiin ja etenkin Simon kohdalla piti saada turha energia pois ennen esteille siirtymistä. Teimme kaarevia uria, pääty-ympyröitä ja etsimme puolipidätteillä sopivaa tahtia raviin. Simo näytti selvästi kuumakallen merkkejä, mutta verryttelyn loppuun pidätteet tehosivat ja ori hidasti mukavasti tahtia.
Verryttelyn jälkeen siirryimme puomeille, joita varten laskimme kahden pystyesteen sarjan puomit maahan. Ylitimme puomit ravissa ja etsimme sopivaa tahtia ja lähestymistä. Simo pyrki liikaa eteen ja yritti nostaa laukkaa ensimmäisen puomin jälkeen. Benjamin sai kuitenkin pidettyä orin aisoissa, vaikka se vaatikin paljon pidätteitä.
Puomien jälkeen nostimme pystyesteet 30cm ja 50cm korkuisiksi. Sarja oli kentän pitkällä sivulla ja tarkoituksena oli nostaa laukka heti ensimmäisen esteen jälkeen ja ylittää seuraava este laukassa. Yllätyksekseni tämä osuus sujui erittäin hyvin, eikä Simo rynnännyt ensimmäiselle esteelle. Toistimme estesarjan toisen kerran, jonka jälkeen siirryimme seuraavaan rataosuuteen.
Seuraava osuus sisälsi vinon 60cm okserin kentän keskellä ja 50cm pystyn kentän päässä. Tässä vaadittiin hyvää radan hallintaa koska okserin jälkeen piti kääntää nopeasti pääty-ympyrää vastaavasti pystyesteelle. Ehdotin heti Benjaminille, että hän tekisi kunnon puolipidätteet ennen ja jälkeen okseria. Vinon okserin jälkeen tulisi kiire saada käännettyä pienen ympyrän kautta päätyesteelle. Näillä neuvoilla lähdimme kokeilemaan. Simo kävi tässä vaiheessa jo aika kuumana, ja okserin jälkeinen kaarre meni ensin liian pitkäksi ja ohitimme päätyesteen. Neuvoin Benjaminia katsomaan päätyestettä jo ensimmäiseltä okserilta, jotta ratsukko olisi paremmin kartalla radasta. Seuraava yritys oli selvästi parempi! Toistimme sarjan vielä uudestaan.
Tämän jälkeen lähdimme suorittamaan koko viiden esteen rataa, jonka olimme koonneet kentälle. Aikaisempien sarjojen lisäksi kentän vasemmalla pitkällä sivulla on toinen okseri radan päätteeksi. Nostimme ensin kaikki esteet 50cm-60cm korkuisiksi. Kävimme radan läpi ensin suullisesti ja mietimme jokaisen hevosen kannalta tärkeitä asioita radan hallinnan kannalta. Simolle tärkeitä olivat pidätteet ennen ja jälkeen esteiden, sekä ratsastajan hyvää valppautta radalla.
Rataa suoritettaessa Simo kävi jo todella kuumana ja yritti ryntäillä esteille. Pidätykset eivät kaikki menneet perille ja neljäs, päädyn pysty, este tippui huonon lähestymisen vuoksi. Kokeilimme vielä toisen kerran, joka näytti jo paremmalta. Silti, kehotin Benjaminia saamaan pidätteet läpi ja katsomaan ajoissa seuraavalle esteelle.
Tunnin päätteeksi nostimme esteitä jokaisen osallistujan tason mukaiseksi. Simolle päätimme tänään nostaa rataa 80cm korkuiseksi, sekä kaksi viimeistä estettä 110cm. Oli hienoa nähdä Simon hyppäämässä vähän korkeammallekin, vaikka hevonen ei kovin korkea ole, hypyt olivat ilmavia ja tyylikkäitä. Rata sujui hyvin, eikä pudotuksia tullut. Kokonaisuudessaan tunti sujui hyvin ja Banjaminilla on hyvä ote Simoon. Orien tapaan myös Simo on hieman kuumakalle ja vaatii jatkossakin paljon treenaamista sopivan tahdin löytymiseksi. Hypyt ovat kuitenkin ilmavia ja hevonen pitää selvästi hyppäämisestä, joten kaksikon tulevaisuus näyttää hyvältä.